Aprenda a desacelerar sua mente, parar de reviver o passado e antecipar o futuro.
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Aulas em vídeo
Tenha acesso às aulas completas do Protocolo Adeus Mente Acelerada com explicações claras, exemplos práticos e passo a passo para aplicar no seu dia a dia.
Materiais de Apoio
Você vai receber o Caderno de Leitura do Sistema Interno, exercícios práticos, guias e ferramentas para aplicar cada etapa do protocolo com autonomia.
Materiais de apoio exclusivo
Você vai receber o Teste Inicial da Sobrecarga, o Caderno de Leitura do Sistema Interno e o Playbook de Microrregulações para praticar cada etapa do método no seu dia a dia.
Acesso à Comunidade SEDA
Um espaço seguro para mulheres cristãs crescerem emocionalmente, com conteúdos práticos e aprendizagem contínua, sem abrir mão da fé.S.E.D.A✨ Sentir sem culpa.✨ Enraizar-se na verdade e na fé.✨ Desenvolver regulação emocional.✨ Autonomia p protagonizar a própria jornada.🌿 Pra você que quer se reconectar consigo, com outras mulheres e com Deus, todas as semanas uma nova MICROTRILHA é disponibilizada.🎧 Segunda: reflexão em áudio.📄 Quarta: exercício prático.💬 Sexta: interação da semana.
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Com o Protocolo Adeus Mente Acelerada, você vai ser capaz de:
Entender o que está acontecendo com você
Compreenda as causas da mente acelerada, da sobrecarga mental e do cansaço constante, com clareza e sem culpa.
Reconhecer o seu ciclo de pensamentos
Identifique os gatilhos, os padrões automáticos e o ciclo que mantém sua mente acelerada no piloto automático.
Interromper e regular sua mente
Aprenda estratégias práticas para acalmar sua mente, reduzir a ansiedade e recuperar seu equilíbrio emocional e espiritual.
Ter noites de sono restauradoras
Aplique micro-regulações que desaceleram sua mente e ajudam você a dormir melhor, com mais descanso e recuperação.
Viver dias mais leves, produtivos e com propósito
Siga o passo a passo do método em 3 movimentos e tenha mais leveza, foco, energia e presença para viver o que realmente importa.
Tudo isso com base na psicologia, na fé cristã e em um método humanista que respeita quem você é e onde você está.
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Teneci Modes, educação emocional com base científica e com respeito à fé cristã.
Acredito que o sofrimento psicológico não é fraqueza espiritual, mas um sinal de que algo dentro pede cuidado, escuta e acolhimento.
Por isso, dedico meu trabalho a ajudar mulheres cristãs a compreenderem o que sentem e a encontrarem caminhos de regulação emocional e organização da vida, sempre por meio de uma psicoeducação humanista, baseada na ciência e com respeito à fé.
Meu propósito é tornar a educação emocional acessível, para que mais mulheres vivam com leveza, clareza e propósito, sem abrir mão dos seus valores.
Formação
- Licenciada em Psicologia
- Mestrado em Psicologia Clínica, abordagem humanista, visão biopsicossocial
As dúvidas que chegam antes da compra.
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